课程: 战胜拖延症
大家好。我是布兰达·贝莉·休斯， 很高兴你能花时间来学习这个课程。 因为你只要改掉拖延习惯， 每天就能多完成一些工作， 不需要延长工作时间，也不用更加卖力。 另外还有一个原因，让我们直说吧， 想要学习如何战胜拖延症的人， 最有可能去拖延事情。 所以，欢迎你的到来。 我们将探讨你最常拖延哪些事、 你会如何拖延、为什么拖延，还有最重要的， 就是战胜拖延习惯的策略。 将事情推迟得太久，或者因为时间紧迫 而牺牲质量，会让拖延症患者感到恐慌。 他们可能会内疚，相比他人， 他们患上感冒、胃痛、失眠、 面临压力的概率也更高。 你需要改掉这个习惯。 所以，让我们开始战胜拖延症吧！
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